導引強身功(Han Calisthenics)九式 功法簡介

第一式　預備式

第二式　托天抱月　一　　二

第三式　飛雁回首　左式　　右式

第四式　迎風走冰　左式　　右式

第五式　搖臂朝天    右式

第六式　搖簸箕　

第七式　伏腰式　左式　　右式

第八式　拔禾式　左式　　右式

第九式　運臂式

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