第三式　飛雁回首─左式	一、 說明：
	二、 練法：	（一）兩足原狀不動，身微下蹲，軀幹中直，兩胳膊向兩肩外伸直，兩手掌立起，兩大指向外撇開，兩手腕平肩，回頭向左望，目視中指（見圖四），心意貫送左手心指肚上，呼吸自然。 （二）飛雁回首分為左右二式，屬「目視導引法」之一種。停二十秒，左中指有感氣至為宜。
	三、 練習時間：
	四、 要義：