彈腿研習活動的特點：

1.聘有資深的義務教練，教學經驗豐富，學員老少咸宜。

2.輔助架式，與瑜加活動類似，是軟身活動，拉筋動作，適度操練可逐日延伸筋脈及長纖肌肉組織。

3.準備動作，與體操類似，是熱身活動，可適度靈活關節及筋脈，增強防衛的營衛體系，預防感冒，並達到瘦身的效益，暢通血氣，健康美麗。

4.十路彈腿，拳腿並用，龍騰虎躍，沈穩奔猛，剛柔並濟，攻守兼備，以健康為目的，武德為宗旨，活動範圍在三坪空間內，可達360度的全面四肢及轉身活動，可靈活筋骨、增強反應、敏捷身手的效益。

5.設備環境，在家平時空曠場所適合準備動作及十路彈腿活動。輔助及準備動作可分開練習，家裡客廳、和室房或榻榻米床、皆是好的輔助架式活動場所。會館環境良好，三樣皆備。

感受：

1.練功三個月後，身體結構改進，不再臃腫遲鈍，自信心回復。

2.練功半年後，十路彈腿已學全，身子靈活，瘦身美麗青壯皆達到自設標準，可上場參與演出活動。

3.練功一年後，動作要領已純熟，得心應手，少年郎是我，心志沈穩自信，可擔任助教及上場表演。

幼童