本式雙手，由預備式垂身體兩側，以心意翻掌朝前，再以心力領起手至肩平後，滑開至身兩側，成肩平一直線，與身體保持十字線姿勢即可，君可參考大師教學錄影帶的動姿，手掌儘量放平朝天，再輕微掌按指翹後，靜待先天氣微感而增強，立即依次鬆指、掌及腕，手掌的功架仍朝一字平放的運動方向，心放守住手掌最佳。

練眼神及聽力兼去肩背酸處：

老同道：手掌抖30秒後，停住，手掌應仍平放朝天，此時，以眼球後方及兩外眼角儀光(眼球可不動更佳)由左而右掃視指端、掌、手臂過肩到另一手指端末，此可調整眼睛活動，來回九次以上倍數，再翻手掌朝下，改以內耳聽力及儀光，以聽為主，改由右而左掃視指端、掌、手臂過肩到另一手指端末，此行調整聽力，兩法合一可逐漸去肩背酸處．．．漸體悟其奧秘之處。

本式有脈行法、五臟輕法、形移法，先天氣合和法等，需待義工網站成立後，再詳加批露。

Lien 2001.06.19