外丹功是以功架及練法─功法，來啟動身體的先天氣，配合十二功架，使之鍛鍊身體四肢，透過血管、筋脈、神經組織活動，沐養全身筋骨，強化五臟六腑與腦部組織，以去除身體外來之風邪及身體內因為新陳代謝緩慢之後所沉積體內的雜質，及其所造成生理之障礙?。

正如　張大師外丹功淺說所言『鼻孔吸入天陽之火（氧氣）是為外呼吸，簡稱『外』，丹指先天氣燃起，且於十指蠕顫、循肱、肩、驅幹、下肢、普及全身，如同電波串流，全身皆被灌溉……』；又言『引燃先天氣串流週身、週身穴道，竅竅享通，血不蹇澀，氣不停滯，舒筋骨、活血脈，此系外丹功之妙藥也。

外丹功經大師以丹冊秘法及潛心研煉，歷經三十年左右，於民國六十五年始外傳，至今十餘年，澤被國內外數百萬同道，其丹功造化與德澤光輝震古爍今，深為我輩敬仰。 愚每經過榮總，目睹病患人來人往，其中老弱病者，一半以上皆因欠缺健康習慣或訓練，深受生老病死的煩惱，個人了無生趣亦拖累公家勞保機構，虧損連年。心想如醫療保健機構，如果能目睹外丹功推廣十餘年之廣大功效，而能成立一專責單位。或結合外丹功研究學會，研究外丹功神奇功效之現代醫理，並視研究結果，可為推廣時大力推廣，以發揚國粹，澤及全民，或可望減少全國醫療開支１／３以上，也不必斤斤計較醫療費用報銷，更使老人福利、社會福利推廣工作更見積極性。愚祇能慨嘆公務人員見而習之，毫無積極開創之心理，難怪醫保單位要喊提高保費以補虧損，而不知分析病人病情歸類，以積極態度消弭於無形，恐怕此重責大任，祇有外丹功同道在　大師領導之下，共同努力以赴，以完成大師傳揚外丹功，達到全民健康的心願。

茲以九年來在各場地與同道共同研習經驗及心得，大膽提出共同驗證。

一、 老人痴呆症之預防及治療

愚鄰居一位七十餘歲老嫗因喪夫之痛，精神萎頓半年後，漸成老年痴呆症，經常語無倫次，一年後在雨天獨身慢走回途中與愚相遇，要愚牽其傘上頭，愚以鄰居長者待之牽其手，頓感身體先天氣由右手漸入其身體，雖感不對勁，但不忍抽手，走十餘步，但覺其言語漸清晰，不似痴呆症者。送及家門後，回家調功半小時，右邊身體先天氣仍未復原，頭部仍稍感不適，第二天異樣才消失。愚以此奇遇推論，外丹功練功五年後累積電波（先天氣）有可能預防老人痴呆症之效，相信六十歲以上同道繼續練功十年後，全體可為驗證。外丹功同道患老人痴呆症者將低於社會平均值之十分之二以下，請大家拭目以待吧！

二、 全身神經系統之重建

有子官癌、膀胱癌、直腸癌開刀患者，或受傷後手腳痳痺者，練外丹功二年後可使泌尿系統之神經組織復原，使失尿不禁者回復正常。另手腳痳痺者視情節輕重，或可短期生效，或二至五年復原，此本人目睹驗證有之。其主因與外丹功之練法：全身抖動有關，實為神經系統之全面運動，透過新陳代謝，使組織活化，促進代謝新生，更利電波累積傳導，而期間需時一年以上。有此等疾患者，應勤練及耐心為之。

三、 筋肉肌膚之改造

有復興路沈草雲師姐，青年時以雙肩挑重物謀生，而雙肩肌肉腫大如拳、如牛肩，此身體組織之自然演進，經十數年而成，雖已十餘年不挑肩亦無法消失，愚以二年為期相約，外丹功可消此肩腫，她不置信，但練之二年後，果然肩上肌肉平順，細嫩如常人，真是可賀也，蓋外丹功透過抖動按摩肌肉，轉動伸縮暢引其血氣，立禪忘我而?沐養造化之境也。

四、 老人骨質膠質化之演進─返老還童

外丹功練功時生起陽火，去陰邪之氣，久而身體體溫可較常人提高半度以上，即如幼童體溫較成人高半度，及睡眠有『ａ』生長波，以使新陳代謝較快而順利生長。練功進入禪境、虛無之境，腦部神經系統中亦發出『ａ』波結合抖動之先天氣『人體運動電波』，可使人進入如幼童睡眠中的生長環境，同時發出綿綿不斷先天電波，能再造全身組織、筋骨肌肉，皮膚、毛髮及五臟、人腦、且體溫增高，可生肌造血及增益骨髓，使骨質由石質化轉回膠質化的生理現象，可防止骨骼釫化的衰老趨勢，從而老而彌堅，返老還童可期也。

五、 其他

外丹功最易治療之疾患為風濕關節痛、胃腸病，一般三個月至半年可見功效。

糖尿病、血尿、尿蛋白者視病情及病因、練功勤惰、一般每日練功二次，每次一小時，三個月可見初效。如有反常者，亦可放心，繼續練半年後當可改善，一年半至二年後近乎完全復原，此為本人見及之印證及體驗，因限篇幅，簡略提及上述主要病類為印證，並言及效期以相勉，其他有關外丹功之原理請見　張大師外丹功增補本，並參加外丹功場地研習，方可收事半功倍之效 。

本文於1990刊載於基隆市中華外內丹功十五週年紀念會刊，

作者：廉朝棟　男　1951年生，本站義工。

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